lámina cómo me siento
5,90 €
Un termómetro emocional para que tu hijo no solo sepa lo que siente… sino qué hacer con ello.
Identificar una emoción es el primer paso. Pero no es suficiente.
- El niño que sabe que está enfadado pero no sabe qué hacer con ese enfado sigue explotando.
- El que está triste pero no sabe cómo gestionarlo sigue encerrándose.
- El que está preocupado pero no tiene herramientas sigue dando vueltas solo a sus miedos.
Esta lámina va un paso más allá.
No solo pone nombre y cara a cinco estados emocionales (enfadado, preocupado, contento, calmado, triste) sino que para cada uno propone dos acciones concretas que el niño puede hacer en ese momento.
El termómetro visual le ayuda a entender que las emociones tienen intensidad, que no todas están igual de arriba ni igual de abajo, y que todas, absolutamente todas, tienen una respuesta posible.
¿CÓMO USARLA?
- El check-in del día: Cada mañana o cada tarde pregúntale: «¿Dónde está tu termómetro hoy?» Que señale el personaje que más se parece a cómo se siente. Un hábito de dos segundos que abre conversaciones enormes.
- ¿Y ahora qué hacemos?: Una vez identificada la emoción, id juntos a ver qué propone la lámina. Que sea él quien elija cuál de las dos opciones prefiere. Le das autonomía y herramientas al mismo tiempo.
- El juego del actor: Uno hace la cara y el cuerpo de una emoción sin decir cuál es, el otro tiene que adivinarla y señalarla en la lámina.
- El diario del termómetro: Una vez a la semana, recordad juntos en qué momento de la semana estuvo el termómetro más arriba y más abajo. Qué pasó, qué hicisteis, cómo se sintió después.
- El cierre del día: Antes de dormir: «¿Dónde ha estado tu termómetro hoy?» Es una forma preciosa de procesar el día y detectar si hay algo que le preocupa antes de que se duerma con ello.
¿QUÉ INCLUYE?
- 1 lámina digital en alta resolución, lista para imprimir
- Formato estándar (A4/A3) para cualquier marco
- Descarga instantánea — la tienes en segundos
