Volver a mí
cómo dejar de perderte mientras cuidas
Un curso para madres que sienten que se han perdido entre la crianza, la culpa y la carga mental…
y quieren volver a recuperar su identidad sin sentir que tienen que elegir entre ser buena madre y seguir siendo ellas mismas.
Esto es para ti si...
Llevas un tiempo sintiéndote rara por dentro. No es que estés mal exactamente pero es algo difícil de nombrar.
Te pasas el día cuidando de todos… y te olvidas de ti.
Te sientes culpable cuando necesitas un momento sola.
Es que cuando alguien te pregunta cómo estás, hablas de los niños.
Es que cuando tienes un momento para ti no sabes muy bien qué hacer con él.
Es que las cosas que antes te hacían sentir viva ahora te parecen lejanas, casi de otra persona.
Es que te miras por dentro y no te reconoces del todo.
Es como si por momentos no supieras muy bien quién eres fuera del rol de mamá.
Porque quieres a tus hijos con una intensidad que te desborda y al mismo tiempo te echas de menos a ti misma.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Cuando haces algo para ti, aparece la culpa casi al segundo siguiente.
Estás físicamente presente con tus hijos pero por dentro hay una especie de niebla. Estás aguantando más que estando.
Llevas tanto tiempo sin preguntarte qué te gusta que la pregunta misma te resulta extraña.
Te defines casi exclusivamente como «la mamá de». Y en algún momento eso empieza a pesarte.
Eres una madre muy comprometida, muy entregada y precisamente por eso estás más agotada que nadie. Porque llevas mucho tiempo dando desde un lugar que se ha ido vaciando.
Si has asentido aunque sea una vez, sigue leyendo.
Lo que te pasa tiene nombre. Y tiene solución.
Existe un concepto que me parece fundamental: la matrescencia.
Convertirse en madre es un proceso de transformación tan profundo como la adolescencia. El cerebro cambia. La identidad se reorganiza entera. Y como en la adolescencia, incluye confusión, pérdida y una pregunta que muchas madres se hacen:
¿Quién soy yo ahora?
Lo que sientes lo sienten muchas mamás. Y no es porque no quieras suficiente a tus hijos, ¡ni mucho menos! Estoy segura de que los amas más que nada en el mundo.
El problema es que hoy en día sentimos que la sociedad nos empuja a entregarnos enteras y luego nos juzga si nos sentimos vacías. Y poco a poco, sentimos que nos vamos perdiendo.
Y eso tiene solución.
No necesitas cambiar tu forma de criar. No necesitas más tiempo libre. No necesitas elegir entre ser la madre que quieres ser y seguir siendo tú.
Necesitas recuperar el hilo que te conecta contigo misma. Y aprender a sostenerlo incluso en medio del día a día más caótico.
De eso va Volver a mí.
Un espacio creado para que te reencuentres
Volver a mí es un curso grabado, con meditaciones y ejercicios para trabajar en profundidad, que puedes hacer a tu ritmo, en el momento del día que sea tuyo.
En el curso no vas a encontrar una lista de consejos ni teoría que no profundiza en la práctica.
Volver a mí es un recorrido guiado y cuidado para que empieces tu proceso de recuperar tu identidad sin culpa y sin tener que renunciar a nada de lo que eres como madre.
En el curso vas a encontrar herramientas concretas para recuperar tu espacio propio, tu momento, más allá de la crianza.
LO QUE TE LLEVAS
5 clases cortitas grabadas
Cada bloque trabaja una pieza del proceso. Desde entender qué pasó y por qué, hasta herramientas concretas para volver a ti en el día a día.
Meditaciones guiadas para cada bloque
Cada una está diseñada específicamente para lo que se trabaja en ese bloque. Para que lo que entiendes con la cabeza llegue también al cuerpo. Para que no se quede en información sino que se convierta en experiencia.
Cuadernos de trabajo descargables
Ejercicios concretos, reflexivos y prácticos para cada bloque. Con preguntas que no te habías hecho, herramientas que puedes usar desde ya y espacios para escribir lo que necesita salir.
Después de este curso...
Vas a volver a escucharte
Tendrás herramientas para cuidarte sin culpa
Vas a recuperar partes de ti que parecían dormidas
Vas a poder decir «ahora necesito mi rato» con calma y sin sentirte culpable.
Vas a sentirte más presente con tus hijos.
Vas a volver a reconocerte. Despacio. Sin prisa. Sin tener que elegir entre ser madre y ser tú.
Hola, soy Anna.
Soy psicóloga infantil, maestra y madre.
Y sé de lo que hablo no solo porque lo he estudiado y acompañado profesionalmente durante años. Sino porque yo también lo viví. La confusión de no reconocerme. El agotamiento de dar desde el vacío. La culpa cada vez que intentaba hacer algo para mí.
Hasta que encontré las palabras para nombrarlo. Y las herramientas para salir de ello.
Trabajo con madres que quieren criar desde un lugar consciente y respetuoso. Y una de las cosas que más me ha enseñado este trabajo es que las madres más comprometidas, las más entregadas, las que más se esfuerzan, son con frecuencia las que más se pierden.
Volver a mí nació de esa convicción: que una madre con identidad propia no es un obstáculo para el apego seguro. Es uno de sus pilares.
Acceso inmediato en cuanto completes la compra. Tuyo para siempre.
El precio original era: 47,00 €.27,00 €El precio actual es: 27,00 €.
No tengo tiempo para hacer un curso
Este curso está diseñado para tu vida real, no para la ideal. Cada bloque lo puedes hacer en el momento que sea tuyo. A las seis de la mañana antes de que se despierten. En el coche. A las once de la noche. No hay horarios, no hay directos obligatorios, no hay presión. Es tuyo y lo haces cuando puedes.
¿Y si lo compro y no lo hago?
El acceso es para siempre. No caduca. No desaparece. Estará ahí cuando estés lista. Y si empiezas y necesitas parar, puedes volver cuando quieras.
No sé si esto funcionará para mí
No te pido que te lo creas del todo ahora. Solo que le des una oportunidad a la posibilidad de que algo puede cambiar. Porque lo que sí sé es que seguir exactamente igual tampoco está funcionando.
Llevas mucho tiempo cuidando. De ellos, de la casa, de todos.
Hoy te propongo algo diferente.
Invertir menos de lo que cuesta una cena fuera en empezar a recuperarte a ti misma. En tener las palabras para lo que sientes. Las herramientas para lo que necesitas. El espacio para mirarte con honestidad y con amabilidad.
No para ser mejor madre.
Para volver a ser tú.
Porque tú también mereces estar de las primeras en la lista interminable de cosas por hacer.
QUIERO VOLVER A MÍ
El precio original era: 47,00 €.27,00 €El precio actual es: 27,00 €.